Notre mission : vous faire découvrir des pratiques, ressources, outils qui feront sens pour vous et que vous déciderez d'intégrer ou non dans vos habitudes quotidiennes en fonction de vos objectifs
Envie de gagner en joie, vitalité, sens et vivre la vie qui vous ressemble ou, tout simplement, de faire preuve de curiosité ?
tout au long de l'année nous vous proposons des ateliers dans la région de Fontainebleu ou en Visio
2 Février-5 avril ou 5 Juillet à Fontainebleau 10h/17h - 90 Euros
6 mardi de 20h à 21h30 du 25 Février au 22 Avril en visio-180 Euros
Animée Par Séverine VORIN
Révelez votre Ikigai
Au-delà du simple diagramme de Venn, L’IKIGAI est à la fois une invitation à se projeter dans un avenir harmonieux, équilibré et riche de sens et à s’inscrire dans notre présent en identifiant nos sources de joie, de sens, de vitalité et d’épanouissement.
Définir son IKIGAI c’est mettre les notions de contribution et d’équilibre au cœur de notre quotidien. Dans un contexte où la quête de sens semble prioritaire, c’est un outil puissant et joyeux qui favorise la mise en mouvement
Connaitre son IKIGAI permet de se servir de toutes nos forces, nos talents, nos compétences, nos envies…à notre service et au service des autres.
Je vous propose de vous engager dans un vie épanouissante, alignée avec vos valeurs et votre authenticité
Le samedi 22 février 2025 ou le Lundi 7 Avril 2025
9h30 à 16h30 - Morel Loing et Orvanne / 120 Euros
Animé par Aline PAULO
GAGNE EN CONFIANCE GRACE A UNE IMAGE POSITIVE ALIGNEE A TA PERSONNALITE
Bienvenue à cet atelier intime et interactif dédié à la confiance en soi et à valorisation de ton image personnelle. Dans un cadre chaleureux et bienveillant, je t’invite à venir explorer ta personnalité et à renforcer ta confiance en toi. À travers des partages enrichissants et des mises en pratiques, tu apprendras à mettre en lumière ce qui te rend unique, à soigner ton image et à adopter des astuces et routines qui te permettront de reprendre ton pouvoir !
Que tu souhaites améliorer l’image que tu as de toi, gagner en confiance ou vivre une expérience enrichissante et transformative, cet atelier est fait pour toi
8 février ou 15 Mars
60 euros / participant.e.s (durée 5h)
Animée par Pauline Métais
Bain de Forêt
Un bain de forêt, appelé aussi Shinrin Yoku, est un cadeau qu’on s’offre à soi-m’aime, une invitation à se (re)connecter à la Nature pour se retrouver pleinement.
Il s’agit d’une pratique thérapeutique globale, méditative et sensorielle très populaire au Japon qui consiste à profiter pleinement et consciemment de tous les bienfaits de la forêt.
La forêt n’est pas appréhendée simplement comme un cadre doux et calme, mais bel et bien comme une thérapeute bienveillante nous invitant à la lenteur et au silence afin de nous offrir un merveilleux cadeau: celui de la (re)découverte de soi et du moment présent.
Pour qui ?
Cette expérience est idéale pour les adultes débordés, anxieux, hypersensibles, souffrant de charge mentale ou de burn out et qui souhaitent s’offrir un moment pour soi et s’écouter afin d’emprunter le chemin du renouveau
Pour quoi ?
Cette parenthèse enchantée vous apportera de la sérénité, la sensation d’avoir fait de vous votre priorité, un renforcement de l’amour de soi, un sentiment de félicité, de gratitude, de connexion à soi et au monde, de la clarté mentale et du recul sur les préoccupations liées au quotidien, de l’émerveillement, de la joie, une ouverture du cœur et un lâcher prise.
Egalement, au-delà des bienfaits énergétiques et psychologiques, un bain de forêt présente de nombreux bienfaits physiologiques, validés par la science, tels que le renforcement de l’immunité, la diminution des hormones de stress, de l’anxiété et de la tension artérielle et l’amélioration des fonctions cognitives exécutives (mémoire, concentration, perception, intuition, imagination…)
réservé aux Simones des saisons précédentes
Animée par Séverine Vorin et Amélie Sénamaud
UP AND GO
En alliant neurosciences et croissance personnelle on te propose une approche unique et puissante pour atteindre un alignement intérieur, où tes pensées, tes émotions et tes actions sont en parfaite cohérence.
Imagine si tu pouvais libérer ton potentiel en combinant la puissance de ton cerveau à l’éveil de ta conscience.
Dans ce nouveau palier, tu apprendras à comprendre les mécanismes de ton cerveau pour dépasser tes blocages, tout en développant une connexion à toi-même qui t’aidera à avancer avec une vision plus claire et plus alignée.
C’est cette combinaison qui ancre ta transformation durable et authentique.